Her ne kadar fiziksel olarak kendinizi hazır hissediyor olsa da yine de ruhsal olarak kendinizi hazır hissediyor musunuz? Fiziksel olarak kendinizi hazırlamadan önce ruhsal olarak kendinizi hazırlamalısınız. İlk önce kendinize şu soruyu sormanız gerekiyor Ben neden kilo vermek istiyorum? Kilolar sağlığınızı tehdit ettiği için mi yoksa mükemmel bir fiziğe sahip olmak için mi kilo vermek istiyorsunuz? İlk önce kendi isteklerinizi…
