iyilesmek.com | Sağlıklı Yaşam

  1. Anasayfa
  2. »
  3. BESİN DESTEKLERİ
  4. »
  5. Selülite iyi gelen besinler

Selülite iyi gelen besinler

admin admin -
43 0

Günlük beslenme alışkanlarında yararlı değişimler yaparak, şahane sonuçlar elde edebilirsiniz. Evet, zira selülite güzel gelen besinler var. Her öğüne küçük eklemeler yaparak bedeninizin daha güzel olmasını destekleyebilirsiniz. Emin olun, düşündüğünüzden daha kolay ve süratli olacaktır.

Selülite güzel gelen besinler gücü ile tanışın

Bir seçim yaparken, size yararlarını bilirseniz; onun için istekli olursunuz. Bu yüzden, selülite uygun gelen besinler hakkında bilgi sahibi olmak kıymetlidir. Sizlere ayrıyeten, tüm beden dahil cilt yapısını güzelleştiren maydanoz kürü tanımı sunuyoruz; kesinlikle deneyin.

  • Selülite güzel gelen besinler listesinde var

Her öğünde tercih edebilirsiniz

Salatalık, kalorisi düşük lakin su oranı yüksek sebzelerden biridir. Hem kilo vermek hem selülite doğal tahlil için gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Kahvaltı, öğlen, akşam yemeklerinde kesinlikle şahane besine yer verin. İçeceklerde salatalık kullanabilir, lezzet ve tesirini artırabilirsiniz.

  • Limon ve maydanoz ile içeriden temizleyin

Üç gereçli selülit giderici tarif

Gerçek şu ki selülitten kurtulmak için içeriden bakım çok kıymetlidir. Bunu da en uygun formda selülite düzgün gelen besinler ile yapabiliriz. Maydanoz, su ve limonla hazırlanan bu kusursuz karışım sayesinde 2 hafta üzere kısa müddette gözle görülür düzgünleşme olacaktır.

Maydanoz kürü tanımı: 15 kol maydanoz, kabuğuyla birlikte yarım limon ve bir su bardağı odak sıcaklığında suyu robotta çekin. Bilhassa, aç karnına her gün bir bardak için.

  • Selülite düzgün gelen besinler doruğunda ananas

Doğal takviyeler ile tahlil bulabilirsiniz

Selülite uygun gelen besinler rehberimizde ananas meyvesine yer veriyoruz zira C vitamini içeriği çok yüksektir ve cildin gençleşmesine yardım eder. Ayrıyeten, ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Salatalara, içeceklere ilave edebilir yahut orta öğünde meyve olarak tüketebilirsiniz. Bir gün haber daha: Ananas makus ter kokusunu önler hatta güzelleştirir. Bilhassa koltuk altı ve özel bölgedeki kokuya beğenilen bir aroma kazandırır.

  • Kolajen takviyesiyle selülitten kurtulun

Chia tohumu ile puding yapabilirsiniz

Vücudumuzda cilt sıhhatinde değerli rol oynayan kolajen, yaş ve berbat beslenme sonucu azalabilir. Sonucunda ise bağ dokusu zayıflar, selülit sorunu ortaya çıkar. Tahlil ise kolajen üretimini destekleyen besinler tüketmek yahut direkt destek almaktır. Pekala, hangilerinde kolajen vardır derseniz;

  1. Keten tohumu
  2. Yeşil biber
  3. İlikli kemik suyu
  4. Bamya
  5. Chia tohumu
  • Bitki çaylarının süper gücünden yararlanın

Çeşitli içecekler ile daha güzel görünebilirsiniz

Biberiye, kiraz sapı, lavanta, yeşil çay, kayısı ve ananas çayı bu süreçte kıymetli destekçileriniz olabilir. Soğuk yahut sıcak içebilir, günde üç fincana kadar kendinize hak tanıyabilirsiniz. Bildiğiniz üzere tatlı, hamurlu yiyecekler selülite neden olmaktır. Bu istekten kurtulmak için bitki çayları içine kakule, çubuk tarçın, karanfil yahut tane karabiber ek edebilirsiniz.

  • Selülite âlâ gelen besinler içinde biber var

Faydalı seçimler ile işinizi kolaylaştırın

Acı biber metabolizma suratı ve beden ısısını yükseltmeye yardımcı olur. Bu sayede kan dolanımı hızlanır ve selülitin giderilmesinde tesirli rol oynar. Tüm yemek ve salatalara ek edebileceğiniz üzere acı biberle selülite doğal tahlil için karışım yapabilirsiniz. Son derece kolay bu tanımı de kesinlikle deneyin: 1 çay bardağı oda sıcaklığında suya, bir tatlı kaşığı acı pulbiber ve yarım limonun suyunu ekleyip karıştırın. Tok karnına, günde iki kez içebilirsiniz.

  • Çiğ yahut pişmiş ıspanak tercih edebilirsiniz

Güçlü bir protein ve lif kaynağıdır.

Yeşil yapraklı sebzeler ortasında aminoasit açısından en zengini ıspanak diyebiliriz. Bu olağanüstü besini içeceklerde, salatalarda çiğ olarak tüketebileceğiniz üzere zeytinyağlı yemekler ve çorbalar yapabilirsiniz. Nasıl ki maydanoz kürü yaparken robotta limonla çekip karışım elde ediyorsak; birebir biçimde ıspanak kullanarak selülite güzel gelen besinler gücünden yararlanabiliriz.

Bütün bunlara ek olarak duşta kese yapmak, her gün üç litre su içmek, yürüyüş yahut antrenmanı hayatınıza dahil etmek selülitle uğraş size çok yardımcı olacaktır.

Referans bilgi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232550/

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir