Menopoz, kadınların yaşamlarında doğal olarak geçirdikleri bir dönemdir. Bu dönemde kadınların vücutlarında hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu değişiklikler bir dizi fizyolojik etkiye yol açabilir. Menopoz döneminde, kadınlar sağlıklarını korumak için çeşitli önlemler alabilirler. Bu önlemler arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, stres yönetimi ve hormon tedavisi gibi yöntemler bulunur. Bu yazıda, menopoz döneminin nedir, fizyolojik etkileri nelerdir ve sağlıklı…