Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

İç Anadolu ve Doğu Anadolu gibi karasal iklimin yoğun bulunduğu yani kuru ve soğuk havanın hâkim olduğu iklim şartlarında göz kuruluğu rahatsızlığına daha sık rastlanmaktadır. Buna benzer şekilde kapalı ve klimalı ortamlarda havanın kuruması ve bu tip ortamlarda uzun süre kalma sonucu kuruluk sorunu görülebilmektedir. Bu hususta ve başka birtakım konularda rahatsızlığın azaltılmasına yönelik alınabilecek önlemlerden bazıları şunlardır;

·         Ortamın havasının nemlendirilmesinin sağlanması,

·         Uzun süre boyunca sabit olarak bir ekrana bakmamak ve 20 dakikada bir gözleri dinlendirmek,

·         Göz sağlığını korumaya yardımcı beslenme alışkanlığı edinmek,

·         Sigara ve tütün ürünleri kullanmamak ve bu tarz bölgelerden uzak durmak,

·         Gerektiğinde doktor tarafından verilen göz damlalarını kullanmak,

·         Göz etrafı ve kirpik temizliğine dikkat etmek,

·         Bol su tüketmek,

·         Çok rüzgârlı ve kuru havalarda koruyucu gözlük kullanmak gibi tedbirler, göz kuruluğuna ne iyi gelir gibi merak edilen sorunun cevabı olabilir.

Göz Kuruluğu Belirtileri

Göz kuruluğu belirtileri içerisinde en çok rastlanılan durumlar aşağıdaki gibidir;

·         Gözde batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı,

·         Işığa karşı hassasiyet,

·         Kontakt lens kullanımında gözde rahatsızlık,

·         Göze yabancı cisim kaçmış hissi,

·         Göz kırpınca düzelen görüşte bulanıklaşma,

·         Gözde yorgunluk hissi

·         Gözde meydana gelen ağrı,

·         Gece sürüşünde zorlanma,

·         Tahriş sebebiyle gözlerde sulanma,

·         Rüzgârlı ve dumanlı ortamlarda gözlerde hassasiyet artması.