Sağlıklı yaşam, hasta olmamak demek değil vücudumuza ve sağlığımıza zarar veren alışkanlıklardan uzak durmak demektir. Tütün, uyuşturucudan vb. diğer zararlı alışkanlıklardan uzak kalmaktır. Bunun yanında bolca dinlenmek, düzenli egzersiz yapmak, sosyal ilişkiler kurmak ve en önemlisi dengeli beslenmek demektir. Sağlıklı Yaşam için Neler Yapmalıyız? Kahvaltı yaşam kalitesini artıran ve olmazsa olmaz diyeceğimiz öğünlerin en başında yer alır. Sağlıklı bir kahvaltı…
