Yorgunluk, güçsüzlük veya uyuşukluk hissi birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Halsizlik, “fiziksel yetersizlik ya da kas gücünün yetersizliği ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için fazladan çaba sarf edilmesi gerektiği” olarak tanımlanabilir. Günlük, monoton aktiviteler, uykusuzluk ya da yorgunluk, ilgi duyulmayan aktivitelerin gerçekleştirilmesi sizi halsiz ve enerjisiz bırakabilir. Aşırı terleme, iştah kaybı, konsantrasyon güçlüğü ve uykuya dalmada zorluk çekmek, halsizliğin belirtileridir. Yeterli…
Genel
Siz de telefonunuz kulağınızdayken “telefonumu kaybettim” diye düşünüyor musunuz, veya gözlüğünüz gözünüzdeyken onu aradığınız oluyor mu? Unutkanlık ile ilgili endişeleriniz artmışsa ve sürekli birşeyleri unutmuş olmaktan korkuyorsanız, bu yazımızı mutlaka sonuna kadar okumalısınız. Ailenizden ya da yetkili kişilerden balığın beyin ve zekanız için ne kadar yararlı olduğunu duymuş olmalısınız. İşin özüne inmek gerekirse burada kastedilen şey aslında balığın, beyin fonksiyonlarını…
Bel fıtığı neredeyse herkeste var; doğum yapanda, askere gidende, top oynayanda, hoplayan zıplayan herkeste olabiliyor. Benim hiçbişeyim yok diyen yoldan geçen adamı çevirip MR çektirseniz bel fıtığı çıkabilir, o kadar yaygın bir rahatsızlık maalesef. Bel Fıtığı Nedir, Nasıl Oluşur? Aşağıdaki şekilde de görebileceğiniz gibi omurgalarımızın arasında duran disklerin etrafındaki bantın zayıflayıp içerideki diskin de parçalanarak zayıflayan noktadan dışarıya doğru çıkmasına…
Sıcak su yanığını önlemek ve tedavi etmek söz konusu olduğunda, yatıştırıcı bir krem veya jel kullanmak kendinizi daha çabuk iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Ağrıyı hafifletmek, su toplamasını ve yara izini önlemek ve cildi yatıştırmak için yanık bölgesine Aloe vera jeli sürülür. Aloe vera, Aloe barbadensis olarak bilinen sulu bir bitkidir. Bir bahçe merkezinde satın alabilirsiniz. Kestikten sonra posayı bitkiden sıkarak doğrudan yanık bölgesine uygulayabilirsiniz….
Nasreddin Hoca’nın “damdan düşenin hâlinden damdan düşen anlar” sözüyle başlayalım. Hemoroid yani halk arasındaki bilinen adıyla basur rahatsızlığı çekenler gerçekten ağrılı zor bir süreç yaşarlar ki bu rahatsızlığı yaşamış olmayan birisi o sıkıntılı süreci asla anlayamaz. Hemoroid hastası kişiler genelde bu hastalığın tedavisinin olmadığını düşünürler ya da hastalık vücudun çok mahrem bir bölgesinde nüksettiği için doktoruna gidip tedavi olamazlar. Ama…
Ayarlaması ve tutması kolay bir ağırlık seti arıyorsanız, neopren seti en iyi seçim olabilir. Bu ağırlıklar çelikten daha yumuşak ve daha güvenlidir ve vücut geliştirme için idealdir. Kendiniz için bir neopren seti almayı düşünmeniz için birkaç neden: Kavraması Kolay Neopren kaplı ağırlıklar, yere koyduğunuzda kaymayan rahat bir yüzey sunar. Bu ağırlıklar da dayanıklıdır ve iz bırakmaz. Temiz tutması kolay bir set istiyorsanız, neopren kaplı…
Ne deriz hep? Kalpten sevdim, kalbim kadar yakın, yüreğimden hissettim. Hep böyle deriz değil mi? Kalbi hep dilimize getiririz, şekillere dökeriz. Bazen de defterimize çizeriz, sevdiğimiz isimlerle bir araya getiririz. Ama kalbimiz bizim için hiç durmadan çalışırken biz onun için ne yaparız? Biraz da buna bakmak lazım. Kalbimizi nasıl korumalıyız? Artık kimse kolay kolay -hatta imkansız bile diyebiliriz- sinüzitten, bronşitten…
Mide bulantısı; temel olarak midenin kabul etmeyi reddettiği, zararlı olarak algıladığı veya hazmedemediği bazı gıdaları bir an evvel vücuttan uzaklaşması için verdiği tepki olarak açıklanabilir. Bu tanım fiziksel olarak doğrudur ve birçok mide bulantısı problemlerinin ifade edilebilmesi için geçerli bir tanıdır. Mide bulantısı, bazen yukarıda bahsedildiği gibi fiziksel bir sorun olmamasına rağmen karşılaşılan bir durumdur. Bu da o anki manevi durumumuzdan kaynaklanmaktadır….
Total kalça protezi nedir? Esasen femur başının çıkarılıp metalik olanla değiştirildiği bir ameliyattır. Soket, metal içinde plastik bir malzeme ile kaplanmıştır. Topu yuvanın içinde tutmak için eklem çevresinde yeni bir kapsül oluşur. Deneme bileşeni yerleştirildikten sonra gerçek bileşenler yerleştirilir. Gerçek bileşenler, çimentosuz bir femoral bileşenden ve asetabulum için bir astardan yapılmıştır. Ameliyat tipik olarak bir ila iki saat sürer. Sonuç, gelişmiş bir eklem işlevi ve yürüme,…
Hiç meyve suyu içmediyseniz, bu yeni sağlık trendinin faydalarının neler olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir Birçok meyve ve sebze, bağışıklık sistemini güçlendiren faydalı antioksidanlar içerir. Bu güçlü besinler aynı zamanda soğuk algınlığı ile savaşmaya da yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendiren bir meyve suyu örneği havuç-elma-armuttur. Bu lezzetli meyve suyu meyve sıkacağı olmadan da yapılabilir. Bunun yerine, bu içeceği doğrudan karıştırıcınızda yapabilirsiniz. Ardından, istediğiniz…